Hopp til hovedinnhold
EMDR, en forkortelse for «Eye Movement Desensitization and Reprocessing», har vist seg effektiv mot traumatiske minner, flashacks og mareritt. Illustrasjonsfoto: J. Frosty


Slik kan du bli kvitt flashbacks og mareritt: EMDR

Hvordan bli kvitt plagsomme minner, flashbacks og mareritt?

Fra Ambulanseforum nr. 4 2020.

En metode kalt EMDR, en forkortelse for «Eye Movement Desensitization and Reprocessing», har vist seg veldig effektiv.

Hva går det egentlig ut på? 


Atle Dyregrov, professor, spesialist i klinisk psykologi, Klinikk for krisepsykologi/ Senter for krisepsykologi, Universitetet i Bergen, har i en årrekke arbeidet med oppfølging av barn og familier som opplever tap og traumer. Han har skrevet en rekke bøker, blant annet Sorg hos barn, Barn og traumer og Katastrofepsykologi. Han ble i 2014 utnevnt til Ridder 1. klasse av Den Kongelige Norske St. Olavs Orden for sitt arbeid på krise- og katastrofeområdet.
Foto: Universitetet i Bergen

Historie

Bli plussabonnent å få full tilgang til alle våre artikler.