Hopp til hovedinnhold
World Restart a Heart Day 2020. Foto: ERC (European Resuscitation Council)


Du kan redde liv: Verdens hjerte-og lungeredningsdag

16. oktober er verdensdagen for hjerte- og lungeredning.

Dette er dagen for å minne våre medborgere på hvordan de kan redde liv ved å kunne hjerte- og lungeredning.

Den største faktoren for å redde noen som får en hjertestans er tid: Kort tid til man begynner med kompresjoner og innblåsninger, og rask tilkobling av hjertestarter.

De ti første minuttene er helt avgjørende.

World Restart a Heart Day 2020. Foto: ERC (European Resuscitation Council)

Derfor er det synd at 60 prosent av Norges befolkning oppgir at de er redde for å bruke hjertestarter.

I 2019 hadde tilstedeværende startet HLR før akuttmedisinsk personell ankom i 84,7 prosent av tilfellene hvor hjertestans skjedde. Det er trolig høyest i verden.

Ikke vær redd for å bruke hjertestarter! Den er lett å håndtere og gir ingen sjokk om personen ikke har en sjokkbar hjerterytme.

Vi var så heldige i fjor å få lederen av det norske hjertestansregisteret, Ingvild Tjelmeland til å demonstrere hvordan man gjør god hjerte- og lungeredning. Dette er like aktuelt i dag.

European resuscitation council, altså det europeiske gjenopplivingsrådet har kommet med følgende punkter på årets plakat som skal minne folk på hvordan man gjør dette:

1. Sjekk pusten

Forsikre deg om at det er trygt å nærme seg den som har hjertestans.

  • Sjekk om det er noen respons.
  • Bøy hodet forsiktig bakover og løft kjeven, mens du sjekker om det er pust.
  • Hvis du ikke finner pust eller pusten er unormal, trengs HLR.

2. Ring 113

  • Ring 113 og du vil få instruksjoner fra operatøren der.
  • Er noen andre til stede, be dem om å ringe 113, og la dem hente en hjertestarter.
  • Kontinuerlige brystkompresjoner er det viktigste for overlevelse. Ikke stans eller ha pause i kompresjonene.

3. Slik gir du kompresjoner

  • Plasser begge hender på midten av brystkassa.
  • Komprimer 5-6 cm ned i 100-120 ganger i minuttet. Tenk deg for eksempel rytmen til låta «Stayin Alive» av the BeeGees.
  • Press raskt og hardt. Ikke vær bekymret for å gjøre skade.
  • Om man får en hjertestarter på stedet. Skru den på og følg instruksjonene.
  • Når ambulansen eller andre nødetater kommer til stedet: Fortsett å komprimere til de er klare til å ta over.
  • Bra jobba! Det er alltid bedre å gjøre noe enn å ikke gjøre noe i situasjoner som dette.