Hopp til hovedinnhold
Ambulanse på skift i Drammen. Foto: Fredrik Naumann/Felix Features


Dette bør du vite om skiftarbeid og søvn

Bjørn Bjorvatn, Norges kanskje fremste søvnekspert, oppsummerer på 30 minutter det turnusarbeidere absolutt bør vite om skiftarbeid og søvn.

Bjorvatn har forsket på søvn i 30 år. I fjor kom han ut med en selvhjelpsbok for skiftarbeidere som sliter med søvnen.

I dette foredraget oppsummerer han på 30 minutter hva man bør vite om søvn. De siste 15 minuttene bruker han spesifikt på skiftarbeid og søvn: Hvordan man kan takle det på en god måte, hva som finnes av hjelpemidler og hva man bør gjøre om man har problemer med søvn.

Det er lurt å få med seg første del for å rett og slett skjønne dette med søvn litt bedre.

Hvem kunne trodd at søvn kunne være så spennende? Hør på dette:

Bli plussabonnent å få full tilgang til alle våre artikler.